前一阵子跟着君君入手的计数跳绳，断断续续用了一阵子，来反馈一下👍
【跳绳本绳】
买这个跳绳的原因无非就是
1⃣️好看呀
2⃣️无绳跳绳不受场地限制在哪儿都能跳啦
3⃣️跳绳还能计数能算卡路里
其实拿到手之后
1⃣️好看是好看，也不会总看
2⃣️还是有绳比无绳跳起来更有感觉
3⃣️我一共也跳不动几下，根本不值当记卡路里的
【跳绳运动】
但是跳绳这项运动可是带起了我的健身热情❤️🔥
最近忙，没什么时间健身，但又想尽量动一动，跳绳这项许久没碰过的童年运动竟成了最佳选择😱
跳绳真是全身运动，因为全身跳起一定高度真的很累，最开始连1分钟都跳不动。身体沉重，头还震得疼。后来跳得多了，慢慢能增加时间了，人也整体感觉轻盈了一些，比原来好多了👍
跳绳还有一个好处，心率提升得特别快，一下子就能进入到燃脂状态哈，所以就算没时间也能督促自己两下。但我会跳跳歇歇，怕一下子心率太高变成无氧（其实也是连续跳不动😏）
【跳绳注意】
我还是更喜欢用有绳版本，因为无绳的容易变成快速甩手➕低空瞎跳，锻炼效果不够哈
曾经也想过一绳变两绳：一个人用把手跳无绳版，一个人直接用裸绳跳。可惜裸绳很磨手，我和老公都受不了，还是乖乖带着把手轮有绳流跳吧💃🏻
我俩试下来，觉得木地板上直接穿袜子跳最舒服也最便捷，但这个绳抽人挺疼，跳的时候还是小心点哈（我抽手臂，老公抽脚趾头😅）
【小结】
说了这么多，好像这跳绳缺点不少，但我其实挺喜欢她的❤️真的，跳绳这个运动真好，对于想要快速进入燃脂状态的打工人太有效率了👍刚才看了看，现在网上也找不到小时候那种简简单单一根细绳式的跳绳了，nonogo这款跳绳又这么美，买她💪
