自古以来，都说女人是“水”做的，说得很对，女性特别的柔弱，需要滋补才能固本培元，由内而外散发健康迷人的光彩……
我很喜欢喝养生食疗汤，它不但美味，而且对身体有好处。
平时我就已经十分喜欢用白鸽来煲汤喝，因为它的汤汁特别的鲜香可口，肉质韧道，肉香满满，而且它还是对女性特别有好处的肉类，属于滋补型的肉类。
今天我用它和红枣枸杞北芪党參来煲一锅滋补的养生汤。
先来说说它们各自的药用价值：
1⃣️北芪
又名“黄芪”, 是一味滋补的药材，它性微温，味道甘甜，能补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血。对脾胃气虚，虚表自汗，气血两虚者有益处，能补气。简单的来说就是对体虚，四肢无力的人有好处。
2⃣️党参
党参味道甘甜，性平。有补中益气，止渴，健脾益肺，养血生津之功效。对于气虚和气血不足，面黄，心悸气短，懒言短气，四肢无力，气血双亏的人有好处。简单的来说就是对贫血，四肢无力，气短的女士有很好的滋补功效。
3⃣️红枣
红枣不用多说大家也知道它的药用价值，主要是补血养血的功效，还能助眠。
4⃣️枸杞
枸杞能调节人体机能，抗疲劳，增强记忆能力，明目之功效。
👉备注：孕妇是不能喝滋补的药材汤哦
🙂来说说怎样煲这个养生汤吧：
我去纽约的活鸡栏买来了两只活的新鲜的白鸽，这样的白鸽煲出来的汤才会更加新鲜，鲜香美味，把它们处理干净，放在一旁备用。
把红枣，枸杞，北芪，党參，泡水大概一个小时，然后把药材的泥沙洗干净，生姜几片。
我还准备了一些猪瘦肉，加了瘦肉的汤会比猪骨头的汤更加清透，少油脂，更加鲜美可口。
把水烧开后依次把材料放进锅内，大约小火煲三个小时，美味可口又滋补的养生汤就做好啦。
👉首先，用白鸽煲的汤真的很鲜，因为它是在天上飞的，运动量比鸡还要多，所以它的肉质和肉汁特别地鲜甜可口。它的营养价值比鸡肉还要高，是滋补食疗汤的首选。
再者，加上红枣的甜，枸杞的酸，会令到汤水不用放鸡精，已经非常的鲜甜可口，放少许盐就可食用。
总结：我们女性从来都是需要被保护的对象，都是特别的柔弱，需要经历生理期和生育孩子，所以身体会气血不足，气虚会导致机体无力倦怠，脸上也会无光彩和暗黄，所以适当的药膳食疗不但能填补肚子，而且还能对女性的身体有很好的滋补作用，气血足了，自然脸上会容光焕发，青春常驻……
爱美的你喜欢养生食疗汤吗？如果你喜欢也可以尝试一下哦……
🙂我爱滋补养生汤，健康万岁👍😊……
最新评论 4
:在纽约哪里有卖啊，嘻嘻
:你说白鸽吗？在纽约的活鸡栏，$30/两只鸽子。
:好样的![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
就你晒汤水![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
我好喜欢
:谢谢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)