上周刚生了个可爱的小宝宝
今天是坐月子第5天 和大家推荐一下坐月子期间我觉得必备的两件好物 🥰
💖 1. 黑芝麻丸
我在孕期就开始吃黑芝麻丸了 有种相见恨晚的感觉
目前我有吃过YAMI 亚米 上两个牌子的黑芝麻丸 觉得都不错 - 哪个打折就买哪个😋 哪个有货就买哪个 🤗 - 好像很容易断货，好在有不同牌子的可以选择
和大家分享一下网上我查到坐月子期间吃黑芝麻的好处
以下内容摘自雅虎网：
“黑芝麻含多種人體必需胺基酸，在維生素B1的參與作用下，能加速產婦的新陳代謝，消除疲勞，黑芝麻也富含維生素E和亞麻油酸，可以協助坐月子女性潤腸通便，延緩衰老，使皮膚光滑有彈性。
營養師小叮嚀
黑芝麻富含生物素，是維生素B群的重要一員，可協助坐月子女性恢復生產過程中耗損的元氣。黑芝麻含鐵量亦高，生產過程中失血較多，產婦也需要補充鐵質，以製造血液中的紅血球。
中醫師問診
《神農本草經》記載，芝麻能「補五內，益氣力，長肌肉，填腦髓，久服，輕身不老」。從中醫觀點來看，黑芝麻可以防鬚髮早白、病後虛弱、婦人乳少等症，坐月子婦女吃黑芝麻可滋補強身，並促進催乳”
怎么样 厉害吧 👍
之前我有时会喝黑芝麻糊，但是需要热水还需要碗来冲泡，喝好了还要洗碗洗勺子。孕期可能还有时间弄，但作为一名新手妈妈，坐月子期间又累又疼的，还是吃黑芝麻丸方便 👏
打折的时候我准备多囤一些 家里床头柜放一盒 泵奶的地方放一盒 饿了就来一颗 - 尤其是之后喂奶多了 听说孕妇容易饿
💖 2. 保温杯/焖烧杯
坐月子最好喝温热的水 我家有个40OZ的大水壶 但是保温效果不是很好
之前我有推荐过 YAMI 亚米 这款@ Joyoung 九阳 的迷你豆浆机，这款豆浆机有两个盖子，一个是用来做豆浆的，一个是用来做焖烧杯的
月子期间我在床头柜上放了这款焖烧杯，小小的不占很多地方，长得可爱，保温效果也很好 👏👏
吃黑芝麻丸的时候 搭配喝温热的水 - 完美 🎊🥳🥳
推荐给大家 ❤️
