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又到了秋冬换季时节，早餐吃一碗热腾腾的南瓜小米燕麦粥再好不过了，暖胃滋补又养生，是真正的健康应季食谱。做法也很简单，一起来看看吧：
1、食材准备：
半个日本南瓜，洗净切成小丁，置高压锅中备用。
取大半杯小米（约100克）、小半杯燕麦（约40克），置豆浆机过滤网中，洗净后也加入高压锅中。
2、煮粥：
在高压锅中加入约1000毫升纯净水，盖好盖子，porridge模式高压30分钟。
3、时间到，粥煮好啦，开盖品尝。
是不是很简单呀？
我做这个粥是头一天晚上准备好食材，放到高压锅里加水盖好盖子后，预约第二天早上六点半开始煮。第二天早上七点半起床，洗漱完毕后开盖，粥还是热的，温度刚刚好，直接盛出来就可以吃了。再配上一杯牛奶、一个煮鸡蛋，早餐就OK啦，既营养丰富，又节约时间，特别好。
我这次煮的粥有点稠，喜欢吃稀点的朋友可以多加一点水，加1200毫升纯净水应该比较合适。
秋冬换季时节天气渐渐变冷了，这款南瓜小米燕麦粥可以安排起来啦，你也来试试吧！
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