最近很多人感冒咳嗽。
我也不幸中招了。
但是我属于保守派,比起吃药我更倾向于保健治疗。
以下分享一下我3天止咳,缓解头痛的好物。
1. 橘红梨膏糖
以前分享过,比起直接含服,我更喜欢用水冲泡。
等梨膏糖完全化开之后,喝起来像淡淡的冰糖梨子水,但是让它滑过喉咙时又带着清凉。
比起cough drops厚重的薄荷脑,梨膏糖显得温和很多。但是连喝三天,我咳嗽竟然真的好了。
2. vitamin C
强效维C,家中必备。冲泡起来就像果汁气泡水一样。
如果是在感冒前就开始喝,真的是能赶走感冒。在感冒期间坚持喝,能够有效缩短感冒周期。
Costco 正在打折,$20有4盒。
3. black elderberry
推荐过很多次!接骨木浆果富含生物类黄酮,可强化细胞膜,使之不易被流行性感冒病毒刺穿细胞膜蛋白。所以它普遍用于治疗流行性感冒和感染。在各大药店都有售。我觉得
糖浆比胶囊有效。以1:5的比例兑水,每天喝几杯非常有效。
4. 姜王晶
感冒身体发寒,来杯姜茶祛寒暖身最有效。比起自己煮姜片,直觉用热水冲泡姜王晶,更方便。喝起来喝姜茶一样,辣辣的,喝一杯从里到外都暖了。