自从妈妈过来看我，伙食水平直线上升，北方妈妈把面点安排到极致，在我最近强烈要求下换成了低carb饮食，昨天是西葫芦菜饼+彩椒杏鲍菇+红烧肉，主打一个营养均衡。
十二月开始入冬，放假加生病加下雪，已经俩月没正经跑步了，对比之前每周三跑或者四跑落下太多。今天复跑个10K简直累的不行，心率也太高了直奔185（虽然我本来就是高心率的那种，还被之前一起跑步的同事建议说要去看心脏医生..）这个痛苦啊。希望下周开始逐渐恢复训练计划，冬天跑步真的痛苦啊可咋整…
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