🥐 早餐：
- 无油煎蛋，蒸芋头块，蛋白粉
🍚 午餐：
- 孜然牛肉，素炒生菜，白米饭
🍔 晚餐：
- 意面（低GI，升糖指数低），配菜加了牛肉，西兰花和蘑菇
☕️ 零食：
- 糖炒栗子， Weee! 上回购多次，这次新买的栗子比较小颗，品质还是不错的
🏃🏻♀️运动：
- 下肢力量50分钟，巨酸爽
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最新评论 3
:锻炼才能更好更快乐的享受美食
:我也是这么安慰自己的![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
回复 @樂樂_LaUReN:哈哈哈哈哈哈 我一直这么告诉我自己