每逢春节胖三斤，节后无痛减肥计划开始！
握紧手里的营养师证，暗暗发誓今年一定要吃出健康好身体💪
第一天
蓝莓味希腊酸奶碗
莓果搭配补充vc花青素
酸奶碗搭配：
蓝莓🫐
树莓
黑莓
燕麦片
杏仁片
希腊酸奶 Costco Kirkland Signature 柯克兰
莓果洗净沥干，或用冷冻水果
燕麦片用热水泡软，滤掉水分
酸奶与蓝莓酱混合均匀
放麦片，铺上莓果、杏仁片
吃的简单健康，明显感到精气神变好。
在晒晒圈的首次分享 @来自月球的晒晒君
Nordstrom Rack 清仓低至1折 大家一起捡白菜
Off-White T恤史低$89起
1969 Nordstrom Rack
Align/Wunder Train 运动短裤$14
lululemon 宝藏折扣区
9999 lululemon
铂富870咖啡机超值$499 | Macy's 清仓低至2折
限今天：Columbia抓绒马甲$36
5 Macy's
adidas 运动鞋服低至5折+额外6折
拖鞋/T恤$6 运动鞋$19
7 SHOP SIMON
Nordstrom 秋促低至2折+至高满送$200 Note
Stanley经典吸管杯半价！
13 Nordstrom
Ralph Lauren 亲友会大促 精选7.5折
大童纯棉T恤$14
0 Ralph Lauren
Alo Yoga 折扣区 低至6折
网球裙$54 背心$46
50 Alo Yoga
幸运好价：Jo Malone 英伦香梨与小苍兰女士香水
$30 $99.98
78 Amazon
Estee Lauder 秋季送豪礼 至高$427
小棕瓶套装≈5折🌿换季维稳
0 Estee Lauder
限今天：The North Face 运动休闲服饰专场 低至4折
男士套头夹克$66
1 Macy's
最新评论 7
: 营养价值满分 营养价值满分
: 是的 减脂期营养必须跟上 是的 减脂期营养必须跟上
回复 @饭粒粒 : 对的对的，不能盲目 对的对的，不能盲目
: 看着很不错 看着很不错
: 饼干换马甲了！！让我适应一下你的昵称～饭粒粒，为啥不叫范饼干![[二哈]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_erha@2x.png?v=1)
![[二哈]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_erha@2x.png?v=1)
![[二哈]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_erha@2x.png?v=1)
饼干换马甲了！！让我适应一下你的昵称～饭粒粒，为啥不叫范饼干![[二哈]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_erha@2x.png?v=1)
![[二哈]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_erha@2x.png?v=1)
![[二哈]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_erha@2x.png?v=1)
: xs范饼干听起来好像有🧊 xs范饼干听起来好像有🧊
回复 @饭粒粒 : 哈哈哈哈有道理 哈哈哈哈有道理