今天晚餐不仅健康
色彩搭配的也肥肠不错
💕蒜蓉菠菜➕洋葱土豆午餐肉💕
有红有绿还有白和大地色
很容易把食物和时尚联系起来😂
蒜蓉菠菜是最快手的炒青菜🥬
菠菜洗干净备用，蒜🧄切碎
小火先用热油把蒜爆香
然后再把切好段的菠菜放入锅里翻炒
土豆片和洋葱🧅片是神仙搭配
加入午餐肉给素菜增色不少
先把土豆切片在冷水中浸泡五分钟
先炒土豆片，放午餐肉片，加点生抽
最后放洋葱🧅翻炒之后加点老抽上色
荤素搭配，做饭不累
做饭的过程是一种享受的过程
让健康饮食变成一种日常吧💖
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