🥐 早餐:
- 柠檬味蛋白棒,水煮蛋,黑咖啡
🍚 午餐:
- 饭盒:鸡胸肉,红烧肉,豌豆,大白菜,米饭
🍲晚餐:
- 意面,配菜是口蘑和西兰花,用的红酱
☕️ 零食:
- 无
🏃🏻♀️ 运动:
- 全身力量30分钟
健康一日饮食打卡:
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🥐 早餐:
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🍚 午餐:
- 饭盒:鸡胸肉,红烧肉,豌豆,大白菜,米饭
🍲晚餐:
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健康一日饮食打卡:
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最新评论 1
:意大利面看着好有食欲