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和朋友约了晚上吃火锅，那中午就吃的清淡点吧，水煮大虾和凉拌黄瓜，低热量又很好吃的食物，我是根本无法拒绝大，你们中午都吃了什么呀？
水煮大虾很简单，先将虾清洗干净，剪去虾须，去除虾线，用水冲洗一下。锅中加入凉水，放入姜片及葱段，煮至水冒小泡泡时倒入虾，再加入1勺料酒。虾煮熟后捞出，装入盘中。然后配调料：葱花➕2勺生抽➕1勺米醋拌匀即可。一道美味又低卡低脂的白灼大虾就做好了。记得煮虾的时间可不能太长哦，老了就不好吃了😃一般煮至水开后再煮3分钟即可。
凉拌黄瓜更简单了，先调个凉拌汁：碗里放入蒜末➕葱花➕芝麻➕辣椒粉，浇入热油➕生抽三勺➕香醋两勺➕一勺糖➕少许盐➕一勺辣椒油搅拌均匀。然后把黄瓜洗净，拍几下再切段（这样更入味）放入碗中，放香菜末、熟花生米，倒入凉拌汁拌匀即可！ @来自月球的晒晒君
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最新评论 4
: 可以清清爽爽的过夏天了 可以清清爽爽的过夏天了
: 好吃 好吃
: 清淡又好吃的一餐 清淡又好吃的一餐