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十月生日想要做点不一样的庆祝一下。偶然看到Malibu Run感觉沿着海边跑步也太有意思了。5k 我提前两周准备的，整体来说还不错。刚开始训练的时候5k 要用46分钟。后来跑了大约五六次，这次比赛控制在了37分，要是没拍照的话可能35分就可以了。这是个人最好记录了。
因为是第一次参加，比赛前还做了很多功课。
早上四点钟醒了，路上吃了overnight oatmeal，香蕉和一个水煮蛋（其实我吃的有点多了）之后喝了水冲一下。五点半之后不喝水，不吃东西了。
建议到达起始线的时候去用一下厕所，之后热身。这次5k 一共是500人一起跑，分成了三波。半马是2500人，真的挺激动人心的。
立个flag：明年和npy一起跑半马～
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