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家里时不时地通过各种渠道拿了一些能量饮料，平时都不会喝，到了去hiking的时候正好可以补充一下。这就来比较一下喝过的三款能量饮料。
1. Monster蓝瓶
主打zero sugar，所以一瓶只有10大卡。加了代糖，所以喝起来还是酸酸甜甜的。而且代糖的味道不会很重，所以很好入口，比预想的好喝很多！
成分来说的话补充了四类B族维生素，占了每日所需的250%到500%。做大强度运动的时候B族还是很重要的，而且也不太容易从食物中获得，尤其是B12。另外就是咖啡因了，一罐140mg。
2. 星爸爸的BAYA
现在星爸爸不光卖咖啡还拓展到能量饮料了，可能是星爸爸的子品牌？这个加的是真糖cane sugar，所以一瓶有90大卡。但也正因为用的真糖所以口感上会更好喝，也是酸酸甜甜的。
但是成分就没那么优秀了，只是补充了100%的VC。不过咖啡因含量更高，一瓶有160mg。
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最新评论 2
: 我需要更高的咖啡因来熬夜复习😭。 我需要更高的咖啡因来熬夜复习😭。
: 零糖的Monster听起来不错，健康一点。 零糖的Monster听起来不错，健康一点。