姐妹们，年末了，是不是感觉时间过得飞快？一转眼又要跨年了！除了忙着总结和展望，你是不是忘了件超！级！重！要！的事——健康筛查？！👀 特别是在北美，利用好年底的福利，能帮你花最少的钱，给自己和家人来一次全方位的“身体大检查”！
▪️ 利用好你的健康福利，别让钱白白“过期”！
北美的保险体系和国内大不同，很多人都不知道如何最大化利用。年底前，这几点你必须搞清楚：
1️⃣ FSA/HSA账户别浪费！ 如果你公司提供弹性支出账户（FSA）或健康储蓄账户（HSA），里面的钱多数FSA年底会清零，HSA虽然可以结转但放着也是放着，不如花在刀刃上！这些账户里的钱是税前存入，可以支付各种符合条件的医疗费用，比如医保自付额、处方药、甚至一些非处方健康用品！
2️⃣ 检查你的年度免赔额（Deductible）！ 如果你今年的自付额已经差不多达到了，或者已经满足了，那恭喜你！现在去医院看诊或做检查，保险报销的比例会更高，甚至可能全额覆盖，帮你省下一大笔钱！
3️⃣ 预防性护理（Preventative Care）通常免费！ 每年一次的常规体检（Annual Physical Exam）在北美通常是100%由保险覆盖的，而且不计入免赔额！ 别小看这个基础检查，它能帮你了解血压、血脂、血糖等基本健康指标，让医生评估你的整体健康状况。
▪️ 这些年度常规检查，该约的赶紧约起来！
除了基础体检，根据你的年龄和风险因素，这些检查也值得你年底前考虑：
1️⃣ 血液及尿液检查：包括血常规、血脂、血糖、甲状腺功能等，是了解身体各项机能最直接的方式。这些通常都包含在常规体检里。
2️⃣ 女性健康筛查：
乳腺X光（Mammogram）：通常建议40-50岁以上的女性定期进行，有家族史的可能需要提前。
宫颈涂片（Pap Smear）：建议25-30岁开始，每3-5年进行一次，对宫颈癌的早期筛查至关重要。
3️⃣ 结直肠癌筛查：近几年，50岁以下年轻人患结直肠癌的比例在全球范围内都有上升趋势。 早期发现非常重要！可以咨询医生，了解是否适合进行无创的粪便DNA检测等筛查方式。
4️⃣ 牙科检查和洗牙：很多牙科保险计划每年会覆盖两次免费洗牙，而且这些福利通常不结转到下一年，过期就浪费了！
5️⃣ 眼科检查：在加拿大，如果你有糖尿病等眼部相关疾病，眼科检查费用可能由政府医疗计划覆盖。
▪️ 加拿大朋友看过来：医疗费用也能“合理避税”！
如果你在加拿大，别忘了医疗费用也可以用于申请税收抵免！当你的合格医疗支出超过净收入的3%（或最高阈值），就可以申报。 所以，如果今年你已经支付了不少医疗费，或者接近门槛，年底前安排一些计划中的检查（比如牙医、眼科检查、配眼镜），说不定能帮你多退税！
健康是最大的财富，年底了，给自己和家人一份健康大礼，比什么都强！别再拖延了，赶紧联系你的家庭医生或诊所，把这些重要的检查安排上吧！💪
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: 免费体检必须搞起来！省钱王道啊 免费体检必须搞起来！省钱王道啊