姐妹们,年末了,是不是感觉时间过得飞快?一转眼又要跨年了!除了忙着总结和展望,你是不是忘了件超!级!重!要!的事——健康筛查?!👀 特别是在北美,利用好年底的福利,能帮你花最少的钱,给自己和家人来一次全方位的“身体大检查”!
▪️ 利用好你的健康福利,别让钱白白“过期”!
北美的保险体系和国内大不同,很多人都不知道如何最大化利用。年底前,这几点你必须搞清楚:
1️⃣ FSA/HSA账户别浪费! 如果你公司提供弹性支出账户(FSA)或健康储蓄账户(HSA),里面的钱多数FSA年底会清零,HSA虽然可以结转但放着也是放着,不如花在刀刃上!这些账户里的钱是税前存入,可以支付各种符合条件的医疗费用,比如医保自付额、处方药、甚至一些非处方健康用品!
2️⃣ 检查你的年度免赔额(Deductible)! 如果你今年的自付额已经差不多达到了,或者已经满足了,那恭喜你!现在去医院看诊或做检查,保险报销的比例会更高,甚至可能全额覆盖,帮你省下一大笔钱!
3️⃣ 预防性护理(Preventative Care)通常免费! 每年一次的常规体检(Annual Physical Exam)在北美通常是100%由保险覆盖的,而且不计入免赔额! 别小看这个基础检查,它能帮你了解血压、血脂、血糖等基本健康指标,让医生评估你的整体健康状况。
▪️ 这些年度常规检查,该约的赶紧约起来!
除了基础体检,根据你的年龄和风险因素,这些检查也值得你年底前考虑:
1️⃣ 血液及尿液检查:包括血常规、血脂、血糖、甲状腺功能等,是了解身体各项机能最直接的方式。这些通常都包含在常规体检里。
2️⃣ 女性健康筛查:
乳腺X光(Mammogram):通常建议40-50岁以上的女性定期进行,有家族史的可能需要提前。
宫颈涂片(Pap Smear):建议25-30岁开始,每3-5年进行一次,对宫颈癌的早期筛查至关重要。
3️⃣ 结直肠癌筛查:近几年,50岁以下年轻人患结直肠癌的比例在全球范围内都有上升趋势。 早期发现非常重要!可以咨询医生,了解是否适合进行无创的粪便DNA检测等筛查方式。
4️⃣ 牙科检查和洗牙:很多牙科保险计划每年会覆盖两次免费洗牙,而且这些福利通常不结转到下一年,过期就浪费了!
5️⃣ 眼科检查:在加拿大,如果你有糖尿病等眼部相关疾病,眼科检查费用可能由政府医疗计划覆盖。
▪️ 加拿大朋友看过来:医疗费用也能“合理避税”!
如果你在加拿大,别忘了医疗费用也可以用于申请税收抵免!当你的合格医疗支出超过净收入的3%(或最高阈值),就可以申报。 所以,如果今年你已经支付了不少医疗费,或者接近门槛,年底前安排一些计划中的检查(比如牙医、眼科检查、配眼镜),说不定能帮你多退税!
健康是最大的财富,年底了,给自己和家人一份健康大礼,比什么都强!别再拖延了,赶紧联系你的家庭医生或诊所,把这些重要的检查安排上吧!💪
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: 免费体检必须搞起来!省钱王道啊 免费体检必须搞起来!省钱王道啊