最近真的跟着她做动作“上瘾”了！
本来是跟着她的马甲线视频
后来发现她其他的视频也都很棒！
每次10分钟，15分钟或者更久都安排的满满的，
一点也不拖泥带水！
效果也是真的好！
有适合新手的，也有专门的部位练习
基本上都不需要器械在家完全可以跟着练！
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最新评论 5
: 怎么个个都在做？瘦了不？ 怎么个个都在做？瘦了不？
: 我没有刻意在饮食上减！但每次做她的视频就练到的部位真的会很酸痛！所以感觉只要跟着她的做是真的都有练到！ 我没有刻意在饮食上减！但每次做她的视频就练到的部位真的会很酸痛！所以感觉只要跟着她的做是真的都有练到！
: 我也在每天做帕老师的姐妹们！ 我也在每天做帕老师的姐妹们！
: 哈哈哈哈哈太好了！一起坚持！ 哈哈哈哈哈太好了！一起坚持！
回复 @Nicho009 : 加油！！ 加油！！
: 做她的真的超级爽啊～～～～ 做她的真的超级爽啊～～～～
: 哈哈第一次做的时候真的太难了！🤣 哈哈第一次做的时候真的太难了！🤣