想消耗一下家里的燕麦，味道不要太好哦！减肥的集美友好💞
步骤简单：
🧡燕麦+火麻籽+咸蛋黄+鸡蛋+肉松
🧡这些你按心情加，主要是达到第三张图那样糊状～
🧡然后重点来了，2张纸夹住擀面杖啥的压薄！越薄越脆！
🧡180度10分钟翻面再来10分钟（我的厚了点多烤了5分钟）
💔拿出来别烫着自己了，别问🙂
💚晾一会儿就可以吃了，掰成小块搞个盒子装起来，饿了拿出来吃，吃完你就不饿了哈哈哈哈贼饱🤫
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1周的午餐不用愁啦！
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