⌚运送计划靠打卡真的比起容易坚持。
⌚很喜欢这次的活动，运动的记录就由手表来记录啦！
⌚对自己的要求是：
1.每天的步数都要超过10,000步；
2.划船至少30分钟；
3.Apple watch三圈闭合（一天内超过12小时活动至少1分钟/运动至少30分钟/运动卡路里消耗超过510卡）
⌚发现做到1和2后，3自然就完成了。
❤今天是个好开始，以后天天要坚持！
折扣升级：Bloomingdales 清仓再降 低至1折
Toteme包$207 麦昆小白鞋$213
1 Bloomingdales
anthropologie 折扣区狂欢 额外5折
Puma跑鞋$29、7FAM短裤$14
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光束黄网球背心$29💛运动短裤$19
lululemon 夏日大促
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折扣升级：Nordstrom 大牌至高额外6折 | 兰蔻满送$181礼
Prada 平底鞋仅$298史低
32 Nordstrom
Levis腰带$12 | Macy's 清仓低至2折
限今天：Lacoste短袖$9/件
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限今天：Macy's 男士服饰鞋靴 低至3折
拉夫劳伦T恤$7/件
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anthropologie 盛夏美裙 额外5折
蕾丝缎面连衣裙$29
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Aritzia 夏日大促进行中
衣橱焕新已到位
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eCosmetics 6折闪促 长管隔离$52 粉气垫$57
仅2日 | 黑绷带近史低$275
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Nordstrom Rack 清仓1折起 | 戴森扫地机器人$399
娇韵诗唇油$15
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最新评论 4
: 一天内超过12小时活动至少1分钟 这句我没太看懂，难道有人可以超12小时不运动？？？最低限度要上个厕所吧 一天内超过12小时活动至少1分钟 这句我没太看懂，难道有人可以超12小时不运动？？？最低限度要上个厕所吧
: 就是每个小时起来站立或动1分钟，看电影看书，坐着办公的时候有可能会超过1小时不动吧，就是鼓励大家想着坐久了动动![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
就是每个小时起来站立或动1分钟，看电影看书，坐着办公的时候有可能会超过1小时不动吧，就是鼓励大家想着坐久了动动![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
回复 @朱圈圈儿 : 哦哦哦哦估计是我理解错了，是至少有每小时有1分钟的活动，连续12小时都这样 哦哦哦哦估计是我理解错了，是至少有每小时有1分钟的活动，连续12小时都这样