⌚今天划船时间在上午，喝了咖啡以后划的，觉得比晚上划状态好，力量较足，心率也保持比较高。
⌚今天出去附近的公园走路，加起来走了一个多小时，外面雪景不错，就是晃眼睛。
⌚都到了第五天了，明天周一继续加油！
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