减肥必吃！好看好吃还低脂～🍤这真是一道很清爽的菜，吃起来比较鲜甜～
📖食材：青豆、玉米、胡萝卜、虾仁
👨🍳做法：
1⃣️三色蔬菜焯水，加入一小勺盐、一勺油煮熟捞出备用
2⃣️腌虾：一勺料酒、一勺生抽、一勺蚝油、小半勺胡椒粉，拌匀腌制15分钟
3⃣️锅中热油炒香蒜蓉，倒入虾仁翻炒变色，倒入三色蔬菜翻炒，加入一勺生抽、一勺蚝油、小半勺胡椒粉，翻炒均匀即可起锅
今年已经快过了三分之一了，可我还没减掉多少斤😭最近要开始控制饮食，做一些低脂低糖的食物了🤔
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最新评论 2
: 调料会不会有点多？加了两遍生抽和蚝油 调料会不会有点多？加了两遍生抽和蚝油
: 虾仁🍤体积比较大 需要额外腌制入味；第二遍生抽和蚝油是加给剩余的菜的 虾仁🍤体积比较大 需要额外腌制入味；第二遍生抽和蚝油是加给剩余的菜的
回复 @今天又在剁手 : 原来如此![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
我一般腌制加了调味在炒的时候就不敢再下了。顶多加一点点酱油。 原来如此![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
我一般腌制加了调味在炒的时候就不敢再下了。顶多加一点点酱油。