本人属于天生骨架小，体脂较高的类型，增肌减值异常艰难，每天去健身房举铁刷体脂跳操回家还不敢多吃，但效果还是有的，体脂刷下来了，心肺功能也提高不少。从前爬个楼梯就喘，现在蹦跳很久也不累，一天不去健身房被虐就不舒服。本想提高四肢力量，却意外收获腰腹核心，开森~~运动bra是耐克家的，包裹性蛮好，胸也不大完全无困扰?
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最新评论 5
: 赞 是找教练还是自己网上查视频什么的 赞 是找教练还是自己网上查视频什么的
: 我每天去健身房的，没找教练自己上网找资料 我每天去健身房的，没找教练自己上网找资料
: 哇，感觉妹子身材好好，你平时都做哪些运动呢？ 哇，感觉妹子身材好好，你平时都做哪些运动呢？
: 光线的问题，显得身材好?我平常就举个铁，去健身房做操，一个小时把身体各个部位都练到 光线的问题，显得身材好?我平常就举个铁，去健身房做操，一个小时把身体各个部位都练到
回复 @阳光的牙齿 : 哈哈，但是看上去真的不错 哈哈，但是看上去真的不错