无糖无油
减脂生酮均可享受
超级健康
还养颜美发呢
关键是只需微波炉两分钟
超级的快手简单
没有理由不爱呀
组织松软细腻
完全吃不出是微波炉做的
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🌟食材🌟
一个鸡蛋
40g 酸奶
20g杏仁粉
10g 黑芝麻粉
2g 泡打粉
6g代糖（可选）
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步骤：
1. 鸡蛋和酸奶混合均匀
2. 倒入杏仁粉，黑芝麻粉，泡打粉再搅匀
3. 微波炉大火2分钟即可，稍微放凉些再倒上酸奶洒上黑芝麻粉
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