健身第5天
在家里用哑铃也可以健身???
我在沃尔玛买的10lb小哑铃
今天尝试了一下丝巾绑头发
方巾是在goodwill买的
30分???相当于白送了
sports bra有三种support level
high impact是给跑步 跳健身操这类剧烈运动
medium impact适用于椭圆机和竞走
low impact适用瑜伽 普拉提
我喜欢买high impact
虽然没有胸 运动也不剧烈
但是总感觉low impact会露点?
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