健身第5天
Mountain Climber 在平板支撐的基礎上延伸的模擬爬山的動作，這是一個可以鍛鍊全身肌肉的動作。它可以訓練腹部、臀部以及腿部肌群，此外雙手撐地的動作也會訓練到肩膀、手臂及脊椎的肌群。
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