健身第五天
还是椭圆仪 今天尝试了反着蹬 非常吃力....不过都说一种运动做久了要变一变花样才会效果好 所以这算是新的尝试吧 每天多一点花样 健身房生活才不会太枯燥
酸奶杯现在基本每天都会吃 亚麻籽终于知道应该怎么用了哈哈哈 亚马逊有活动赶快又买了一大包
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