健身第7天
??今天打卡最后一天啦，但是减肥不能停???
?讲2个机器，锻炼手臂和背部肌肉的?
?图一主要是锻炼肩部和上背部，?成跪姿在垫子上，然后手臂拉升带动背部肌肉发力?
?图二主要是锻炼整个背部线条，?成坐姿两腿放前，身体前倾，手拉器械，背部发力?️
?锻炼背部肌肉对女生形体训练非常有帮助，站姿更优美～?☄️?
光束黄网球背心$29💛运动短裤$19
lululemon 夏日大促
553 lululemon
anthropologie 折扣区狂欢 额外5折
Puma跑鞋$29、连衣裙$9
19 anthropologie
折扣升级：Bloomingdales 清仓再降 低至1折
Toteme包$207 麦昆小白鞋$213
1 Bloomingdales
始祖鸟特价款上新 Atom全能外套$149
低至5折 Mantis腰包仅$19
9 REI.com
折扣升级：Nordstrom 大牌至高额外6折 | 兰蔻满送$181礼
Prada 平底鞋仅$298史低
36 Nordstrom
Levis腰带$12 | Macy's 清仓低至2折
限今天：Lacoste短袖$9/件
8 Macy's
Nordstrom Rack 清仓1折起 | 戴森扫地机器人$399
北面卫衣$39 Hydro Flask水杯$19
1893 Nordstrom Rack
Aritzia 夏日大促进行中
衣橱焕新已到位
32 Aritzia
Nordstrom Rack 美妆大促 1.5折起 | Buxom唇膏$9
纪梵希散粉$19 唇膏$24
1318 Nordstrom Rack
adidas 好价继续~ APP专享额外7.5折
玩具总动员联名玛丽珍$67
5 adidas
