2024 - 2026：这几天正好是我从学术圈到业界的两周年纪念日。
两年多以前的我，正处于人生的最低谷：
认知失调： 觉得自己除了会写没用的论文，对社会一无所知，毫无价值。
身心溃败： 长期失眠、重度便秘，长期焦虑与抑郁。
关系紧绷： 压力已经影响到家庭，脾气急躁，时不时伤害到老婆，事后自己陷入更深的自责和悔恨。
退出焦虑： 害怕科研以外的世界都在下雨，害怕沉没成本太高，想走又不敢走。
现在的我，像是换了一个灵魂：
身份重建： 剥离了博士枷锁，在业界找到了新的坐标。博士于我不仅不是枷锁，反而有数不清的我以前都不知道的好处。
能量满格： 抑郁康复，几乎没有焦虑，睡眠质量极高，便秘、鼻炎等很多慢性病都基本好了。
家庭幸福： 和老婆恩爱得比刚认识时还甜蜜，两年几乎零吵架。
在这个两周年纪念日，我想做三个认真的决定：
1️⃣ 关于愿景：Make 10000 PhD Happy Again。我已经实现了“Make myself happy again”。现在，我想把当年在心理医生诊室里萌生、却一直没行动的愿望说出来。 这是我当时自己抑郁、愤怒、委屈、觉得人生啥意义都没有时，被心理医生反复追问，才想出来的一件唯一还有那么点人生意义的事情。
2️⃣ 关于内容：从“随笔吐槽”到“系统输出”。 这个账号最初只是我遵医嘱进行的文字疏导，只是匿名吐槽学术圈、导师、记录自己脑子里的胡思乱想。这纯粹是听从心理医生建议，辅助我抑郁长期恢复。没想到顺便引起了很多的共鸣，得到了很多关注。如今，就像我前几篇笔记说的，我已经和我的内心和解了，不再需要通过吐槽来获得能量。未来，我的笔记会更多地从吐槽的内容，变为真正认真地分享make phd happy again的干货经验。
3️⃣ 关于态度：从“兴之所至”到“长期深耕” 。以前我只想照顾好自己，没有余力管别人。现在，我蓄满了心理能量，准备认真、系统地经营这个账号。我计划将受益终身的思考整理成集。我打算系统化地写作和整理相关的话题，把我擅长的、感兴趣的、我从中受益终生的东西，系统化地写出来，做成若干合集。未来如果内容有价值，再整理出书籍出版。
目前计划开启的系统化合集详情见图片：
《科研思维的商业化变现》
《非学术性身份重建》
《读博心理自救手册》
《高学历人士的自我进化》
《学术圈逻辑下沉》
