最近在翻看 Wirecutter 最新的健身装备指南，发现他们开始大力提倡“戒塑”概念，也就是减少穿着由石油基合成纤维制成的运动服。其实在美国住久了你会发现，很多高强度健身爱好者最后都会抛弃聚酯纤维。
虽然速干，但合成纤维本质上就是塑料，不仅容易滋生细菌产生洗不掉的异味，对于皮肤敏感的人来说，大汗淋漓时贴着塑料跑一个小时，简直是湿疹和过敏的温床。
如果你也受够了健身包里那股怎么洗都散不掉的酸臭味，真的可以考虑转向天然纤维。目前公认的表现最好的是美利奴羊毛（Merino Wool）和天丝（Tencel）。美利奴羊毛最神奇的地方在于它天然抗菌抗造，即便出汗后再晾干也不会有味道，而且它能根据体温自动调节，冬天保暖夏天透气。
以前我也担心羊毛会扎人，但现在的纺织技术处理后的美利奴细度极高，贴身穿几乎没有体感，甚至比棉还要柔软。
不过说实话，追求“完全无塑”在现代运动装里不太现实，因为为了保持弹性，大多数天然面料还是会混入少量的莱卡或氨纶。我们的目标是寻找那些天然纤维占比在 80% 以上的单品，这样既能保留天然纤维的亲肤和防臭特性，又能保证衣服在深蹲或大跨步动作时不会变形。
单品推荐：
1️⃣ [Icebreaker 125 ZoneKnit Merino T-Shirt] - $85。这是 Wirecutter 多年推荐的王牌。它采用了非常轻薄的美利奴羊毛网眼设计，背部和腋下的透气孔是根据排汗图谱排列的。虽然单价高，但它真的能让你穿三四次健身后依然闻起来像刚洗过一样。
2️⃣ [Smartwool Active Ultralite Tank] - $50。这款背心采用了天丝和美利奴羊毛的混纺。天丝增加了清凉感和耐磨性，特别适合在加州这种干燥炎热的地方户外徒步或者去健身房撸铁。它的垂坠感很好，不像纯棉那样出汗后会重重地贴在身上。
3️⃣ [Vuori Energy Tee] - $58。如果你追求极致的手感，Vuori 的这款 T 恤采用了大量的再生纤维和天丝混纺。虽然它含有少部分合成成分，但体感极佳，吸湿排汗的速度非常快，是目前市面上兼顾实穿与环保的平衡点。
4️⃣ [Patagonia Capilene Cool Trail Shirt] - $49。这款衣服的触感非常像柔软的棉布，但实际上是由天丝混纺而成。它处理得非常细致，完全没有合成纤维那种塑料感。更重要的是，Patagonia 的做工非常扎实，穿两年都不会领口松垮。
5️⃣ [Pact Active High Rise Legging] - $68。专门针对喜欢有机棉质感的群体。它使用了大量的 GOTS 认证有机棉，虽然排汗速度稍逊于羊毛，但对于瑜伽、皮拉提斯这种不出汗太猛的低强度运动来说，那种天然包裹感和透气性是任何塑料感十足的紧身裤都比不了的。
最后学姐还是想提醒一句，天然面料的衣服千万别乱扔进烘干机。哪怕现在的烘干机有低温档，美利奴羊毛和天丝也更建议自然阴干。多花几分钟挂晾，这些贵的运动衣能陪你多跑好几百公里。与其每年买一堆便宜却总觉得穿得不舒服的涤纶背心，不如把预算集中在两三件顶尖的天然纤维单品上。
