姐妹们!夏天来了,是不是都忙着给脸和身体涂防晒?但我最近发现一个巨巨巨大的坑——头发也会被晒伤!真的,我以前也不知道,直到去年暑假去迈阿密浪了几天,回来发现头发跟枯草一样,又干又毛躁,颜色都变浅了。后来一查才知道,紫外线不仅伤皮肤,还会破坏头发的蛋白质,让头发失去水分、变脆、掉色,尤其是染过色的头发,掉色快得像瀑布……
所以今年我学乖了,做了一堆功课,也试了好几款产品,今天就来跟你们唠唠:头发防晒到底有没有必要?以及有哪些便宜好用的神器可以冲!
先说结论:有必要!但不是人人都需要
如果你是那种:
天天待在室内、通勤时间不超过15分钟
头发本身很健康、不染不烫
或者你出门必戴帽子/打伞
那你可能不用太焦虑。
但如果你是:
留学生夏天爱去海滩、hiking、road trip
头发染过、漂过、烫过(比如我)
或者你头发本来就干枯毛躁
甚至你是秃头少女(头皮直接暴露那种)
那你真的要开始重视了!头皮晒伤比脸还疼,而且头发一坏,整个人的质感都掉档。
好物推荐区(全是自用/种草清单)
1. 头发专用防晒喷雾 🌿
这玩意儿跟脸部的防晒喷雾差不多,但更轻盈,不会让头发变油。我用的是Coola Hair & Scalp SPF 30 Mist,喷上去冰冰凉凉的,没什么存在感,但确实能挡住紫外线。出门前喷一喷,尤其是发缝、头顶、发尾,几分钟搞定。
还有一个平价版:Sun Bum Hair & Scalp Mist,椰子味的,喷完感觉自己就是海滩女孩,SPF 30,便宜大碗。
2. 戴帽子 🧢
别笑!这真的是最物理、最直接、最省钱的方法。我去年买了那种宽檐草帽,既能凹造型又能遮阳,去海边拍照绝了。如果运动或者hiking,就戴棒球帽或者UPF防晒帽(比如Sunday Afternoons的,帽子本身有防晒指数)。
缺点是会压塌发型,但为了头发好,忍了。
3. 头发免洗护发素 / 防晒乳
有些免洗护发素自带防晒功能,比如Aveda Sun Care Protective Hair Veil,它不仅能保湿抗热,还能抵御UV。洗完头半干的时候抹一点,吹完头发顺滑又有光泽。
还有一个平价战斗机:Gliss Kur 头发防晒喷雾(德国超市就能买),也就几欧/几刀,喷完头发不毛躁,防晒效果也不错。
4. 椰子油/阿甘油(物理隔离)
如果你不想买那么多产品,其实椰子油或者阿甘油也能当一层物理屏障。出门前在发尾抹一点点,油分会形成保护膜,减少紫外线直射。但别抹太多,不然头发像三天没洗……
5. 晒后修复发膜
万一你跟我一样,晒完了才发现“完蛋”,那就赶紧做发膜!我用的是Olaplex No.3(修复断裂的蛋白质结构)搭配Briogeo Don‘t Despair, Repair!发膜,厚涂在发中到发尾,包上浴帽等20分钟洗掉。一次就能感觉到头发变软、没那么毛了。
平价替代:SheaMoisture 牙买加黑蓖麻油发膜,十几刀一大罐,能用一整个夏天。
一些小tips(省钱版)
出门尽量扎起来或者编辫子,减少头发被太阳直射的面积。
如果去海边,下水前先冲湿头发,再抹点护发素,能减少海水和氯气的伤害。
能不洗头就不洗头,洗太勤会破坏头皮本身的油脂保护层。
别用太热的风吹头发,夏天本来就热,热风+紫外线=双倍伤害。
最后说句大实话
头发防晒这事儿吧,确实没有脸那么紧急,但你想想,染个头发几百刀,烫个头也几百刀,晒坏了修复又是几百刀……不如花十几二十刀买瓶喷雾或者买个帽子,省心又省钱。
我现在就是:脸部防晒 + 头发防晒 + 帽子,三重防护,走路带风,谁也别想晒到我。
姐妹们,夏天冲鸭!