感谢君君和德成行品牌的pick!以前总觉得养生离我很远,但是工作以后常常感到精神压力大,疲劳过度~开始有了看中医的习惯~
刚好有机会众测德成行的一些养生食材,我本来还担心会不会太麻烦,毕竟平时工作忙,根本没时间研究复杂的养生方法。但实际体验下来,反而觉得特别适合我这种懒人。
我把花旗参片放到公司里!下午开会之前,往保温杯里丢几片,再加点热水就行。比起各种速溶饮料,这种方式简单很多。刚开始喝的时候其实没抱什么期待,但慢慢发现它的味道比我想象中温和,带一点自然的甘甜,不会有很重的药材味。
为了清肝明目,采取了中医的方子,用枸杞搭配了胎菊一起泡。煮好抬头看到杯子里慢慢舒展开来的小菊花,还挺治愈的。枸杞的清香加上淡淡的花香,喝起来不会觉得单调。不放糖也有甜味的,我经常一杯水续好几次,放在桌边慢慢喝,感觉比一直喝咖啡舒服不少。
周末在家则是另一种打开方式。
美国生活久了以后,特别能理解为什么家庭那么喜欢煲汤。有时候工作一周下来,最期待的事情就是周末在家炖锅热汤。这次试了德成行的土茯苓汤料包。
以前煲汤最头疼的是买材料。一家超市缺这个,另一家超市缺那个,最后为了煲一锅汤要跑好几个地方。现在食材都已经搭配好,省去了很多准备时间。本来这个材料说要搭配鸡爪,但是我更喜欢吃排骨~所以搭配了排骨~
炖汤的时候厨房慢慢飘出香味,那种感觉特别有家的氛围。汤煲好之后,入口是很自然的清甜,不属于特别浓郁的类型,而是越喝越顺口的那种味道。
当天晚上我和对象一边吃饭一边把一锅汤喝得差不多见底。后来剩下的汤我还留到第二天加热继续喝,味道依然很好。
这段时间用下来,我最大的感受其实不是某一种食材有多神奇,而是它让我重新养成了照顾自己的习惯。工作再忙的时候,也会记得给自己泡杯热茶;周末有空的时候,也愿意花点时间给家里煲一锅汤。
这些看起来很小的事情,却让原本有点匆忙的生活节奏慢下来了一些。
对于经常加班、长期面对电脑,或者像我一样生活在海外、总会想念家里那口热汤的人来说,这种简单又方便的养生方式,确实挺适合融入日常。