健身圈最近又因为一个隐藏菜单吵翻天了！有博主在网上晒出了在“加州之光” In-N-Out 挖到的一款魔鬼搭配——“3层肉饼飞天荷兰人”（3-Patty Flying Dutchman），据说这玩意儿直接把健身减脂人的多巴胺给拉满了，但也让健康派大呼“达咩”！
这个隐藏吃法的神奇之处在于它完全没有面包。两片厚厚的煎洋葱直接代替了传统的汉堡胚，中间暴力夹入3片牛肉饼和3片美式芝士。
单看减脂三大项的数据，它确实能让控碳星人狂喜：
1️⃣ 蛋白质： 44g（增肌党福音）
2️⃣ 碳水： 仅 4g
3️⃣ 热量： 约 550 kcal
价格也很美丽，全套下来大概只要 $8。对于想要快速补蛋白、搞生酮饮食的人来说，这简直就是快餐界的“金牌补剂”。
但是！这波安利刚火，评论区就被营养师和网友的警告给淹没了。
很多人直呼这纯粹是“心脏病套餐”。因为在能猛补 44 克蛋白质的同时，这一口下去也附赠了 42 克的脂肪（而且大部分是饱和脂肪）！更夸张的是，它的钠含量直接飙到了 1650 到 1800 毫克，胆固醇也有 165 毫克。
吃瓜网友们在评论区嘴一个比一个毒，有人吐槽：“这 macros（宏量营养素）简直灾难，脂肪和蛋白都快1:1了。” 还有人直接开嘲讽：“这看起来就像是盖了洋葱的结直肠癌。” 甚至连健身教练都站出来泼冷水：回家自己煎三块肉饼加芝士洋葱很难吗？真没必要去快餐店交这个智商税。
只能说，为了身材控碳水是好事，但要是天天这么吃，血管可能真的要先抗议了！
44克纯肉蛋白 vs 42克超标脂肪，如果你在减脂期，会为了刷蛋白去冲这个 $8 的隐藏高盐汉堡，还是选择老老实实回家吃鸡胸肉？欢迎在评论区聊聊你的看法！
