最近和@小茹-旋转跳跃不停歇版解锁了个新运动——巴西柔术！🥋
我们去的是 Bellevue 的 Gracie Barra，第一次提前预约可以免费试课，而且当天需要提前15分钟到店！
老师叫 Carlos，据说已经有30年的巴西柔术经验啦！教得很好，而且很有耐心
我们去的是周中白天的课，男生会比较多。工作人员说周中晚上的女生会更多，而且周五还有女生专场，配有女教练！姐妹们如果第一次去觉得和男生一起练有点尴尬，可以考虑这两个时间～
🥋 一个小时到底练什么？
整个课程节奏很紧凑！
一开始先热身，节奏很快，我到后面都有点跟不上[笑哭R]
然后正式学了三个动作，从简单到难：
① Single Leg Lift
② Seated Guard Sweep
③ Spider Guard Sweep
学起来还挺烧脑的！手放哪里、腿卡哪里、重心怎么转，每一步都有顺序！幸好我旁边是小茹哈哈哈哈[暗中观察R]一个记舞蹈动作本来就巨快的人，在这种时候给了我满满的安全感[萌萌哒R]她基本看两遍就记住了，然后带着我一遍一遍练
而且第一次成功把对方掀！翻！在！地！的时候——
真的好爽！！！
但练着练着我感觉巴西柔术看起来怎么这么……嗯……
暧昧🤭
抱着、压着、腿缠着，一会儿你在上面一会儿我在上面😂有些动作定格下来真的很难解释哈哈哈哈哈
所以除了闺蜜，我感觉也巨适合情侣、夫妻一起来练
既能运动，又能学点防身技巧，还能名正言顺地贴贴（？）嘿嘿[斜眼R]
最后一个小时练完，我两已经满身都是汗了
🎫正式上课的话，有 Unlimited 月卡，也有单次卡和10次卡，可以根据自己的频率选
第一次体验下来比我预想中好玩很多🥋
尤其两个人一起学真的很有意思！有兴趣的小伙伴去试试吧✌️
﹎
欢迎关注小慢，一起探索虾图更多好吃好玩的地方吧🥰
﹎
