#健身减肥update#
好多妹子关注我是因为2个月前那篇减肥的文章，后来还有人和我update说看完我的文章坚持去锻炼，然后瘦了多少多少。每次看到这样的留言我都特别开心，感觉自己写的东西能帮到别人是件特别有成就感的事情。
过去2.3个月了，我减肥的进程也结束了，之前说过自己的目标是从105斤减到90斤(我身高155cm)，我也确实减到90斤后就停止每天高强度训练和饮食控制。然后可能因为惯性吧，我又继续瘦了1公斤，最近一个月体重稳定的保持在86-88斤之间，饭前86饭后88。现在我不再每天健身了，但还是会去gym做运动，频率是一周3-4次，然后也跟着操课做瑜伽，每周2-3次。目前自己已经成功拜托了微胖界，虽然说不上有多瘦，不过至少是正常体型了，也敢穿牛仔裤了?。
之前有妹子担心肌肉腿会不会越练越粗，现在我可以拍着胸脯和大家说不用担心！我就是肌肉腿，还不是照样瘦下来了～(具体减肥健身方法可以去翻我之前的长文)
最后安利一下这件zara的露肩T恤，去年被妹子@我是刘梓瞳是我 种草的，没想到今年在zara看到了短袖版的?，衣服上身挺好看的，个人习惯把紧身上衣塞进裤子里，如果是body suit就好了，塞进去也不会皱皱巴巴....本来图一的两张照片是我在试衣服给男票拍下来让他帮我选一件，结果他说看出来我的腿瘦了好多(他一直认为我没瘦...)，然后我觉得可以把这两张照片当做我健身减肥的效果图，哈哈哈哈～～
最新评论 5
:好厉害，减肥困难户??
:加油啊！我是胖到一定程度不减不行了?
回复 @Maggie_SHI:我已经不想吐槽我自己了??自己坚持不了?
:白色上衣透吗
:不透～