孩子上学，课间休息和午休向来是固定的“标配”。然而今年秋季开学，多伦多教育局（TDSB）旗下的13所学校将尝试打破这一传统，试点一种名为“均衡作息日”（Balanced Day）的全新作息制度。
简而言之，这种新模式将取消传统的两次15分钟短课间和1小时大午休，取而代之的是：3节100分钟的大课，以及中间穿插的2次45分钟“营养休息时间”。
这套作息其实并不是新鲜事物。早在27年前，皮尔区的一位小学校长在拿秒表计时后发现，孩子们穿脱外套、上厕所、收心回教室的过程极其耗时，每天白白浪费了近30分钟的教学时间。于是他发起了这项改革，试图通过减少频繁的课间转换，来保障连贯、深入的教学体验。
如今，这股风潮正在安省多地蔓延，支持者和反对者也是各执一词：
▪️ 赞成派认为： 减少课间进出教室的混乱，相当于每年白白多出一个月的有效教学时间！长时间的课程也能让老师开展更多小组讨论、手作和深度辅导，同时短课间还能减少校园欺凌和滑倒受伤。
▪️ 反对派则担忧： 100分钟的高强度集中对低年级孩子来说太难熬；而且45分钟的休息时间被拆成20分钟吃东西、20分钟户外和5分钟转换，留给社团活动和体育运动的时间被严重压缩。更有研究显示，这种模式下孩子的运动量会有所减少，还容易在第一个休息段就把午餐吃光，导致下午挨饿。
目前，像 Birch Cliff Public School 等试点学校的家长对此态度不一。有人希望借此提高孩子的学术成绩，也有人担心孩子不适应。这项旨在提升学习效率的“时间游戏”，究竟能否取得预期效果？恐怕还需要时间来验证。
你怎么看？ 你觉得把课间休息改成两次长的“营养休息段”，对孩子的学习和身心健康是利大于弊，还是增加负担？如果让你选择，你更支持传统作息还是“均衡作息日”？欢迎在评论区留下你的看法！
