自从开始减肥 以前的冰激凌提拉米苏通通没了 健康饮食 加上运动 一个月14磅没了。燕窝因为我自己做品牌代理，所以常年吃。冷冻柜的排骨wholefoods打折屯，然后我自己也有花胶鲍鱼螺片之类，每周末煲汤。眼罩和黄金棒早上起来去浮肿的。costco有机鸡肉每次去屯起来。bagel的话没拍进来，每次costco 5·99 一打我要吃很久，所以冻起来就不会长毛了。吃的时候小烤箱烤一下就好。
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