羊奶脂肪颗粒细小，是牛奶的1/3，且颗粒大小均匀，因此营养成分吸收快，消化时间短，不会上火和便秘，也不易引发肥胖；另外，羊奶含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中可致过敏的异性蛋白，不会引起胃部不适、腹泻等过敏症状的发生.
尤其是一些肠胃不好，抵抗力差的人，不妨多喝一些羊奶。美国市场上的第一羊奶品牌经过了专门的除膻技术，同时又保证了羊奶的香味。个别牛奶+豆奶过敏的宝宝可以尝试羊奶，喜欢自己做美食的朋友用羊奶粉可以做出独特的风味。
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