看到这个主题，果断参加，最近真是运动，食补，看书同步进行～所谓灵魂与身体😏
运动：每天打开健身房，跑步和zumba都是有氧运动，用器材练力量和线条，瑜伽释压～我的运动服就是全套Nike，三四爽跑鞋轮着穿，两三件背心和几条跑步裤换着，没有特别的花样，舒服就好，贵在运动本身。
读书：2018每天最期待的时刻就是睡前打开Kindle吧，最近读了未来简史，强推，前几章节有点无趣，但是千万别放弃，后面更精彩。不能每天坚持读书一定是书没选好，挑选自己喜爱的每天都是读书日。我的睡衣就是宽大舒服的大白T，有很多，被套set喜欢纯色系是hotel collection纯色系，很舒服，各种颜色都有，价格便宜，枕头是ck的中等硬度，黑五时候一只7刀。
护肤：虽然护肤品很多，一大密码箱，但我是懒星人一只，用东西很慢，产品包含几大品牌的爆款，啥都有，都贴了标签，还有没拍进去的很多爆款，日韩的面膜叫不上名字，但是流行的都在里头了。2018我要坚持把囤货都清掉！！！
煲汤：自从黑五target 10刀买了慢炖锅，就几乎没闲着，太方便了，每天睡前放进去，早上就有煲好的汤喝…常喝的有西洋参炖鸡，党参炖羊肉，玉米排骨，银耳莲子羹……党参黄芪在中超买，西洋参amazon入。做法都是在下厨房app里搜的，很方便，主要是慢炖锅方便。
2018从各方面成为更好的自己！
最新评论 18
:这身材真是好，晒货区好多妹子不是太瘦没肌肉做动作都晃晃悠悠的，就是有点减脂不够，姑娘你的身材是真好啊
:谢谢哈！我是运动型，就肌肉多不涨脂肪心好累😢
:想问妹纸你是先跑步再器材吗？
:我因为跑步不专业 所以对跑鞋没太大研究，现在穿的zoom系列。跳有氧操比如Zumba有同样的效果
:这身材是我梦寐以求的啊😢有鞋子推荐吗
:哈哈、先跑步再器材，个人认为先有氧后无氧～
:广东人同求慢炖锅的牌子型号！是可以定时吗？还是就让它炖一晚？
:哈哈 我在target买的，crock pot 4.5qt
回复 @葳蕤丫头:好哒我找找 谢谢～
:这都煲的啥汤？？？难不难呀？求教程！码个原创文分享一下呗
:小编都来啦！哈哈必须周末码一个原创文了
回复 @葳蕤丫头:码起来～～～～～
:种草了慢炖锅呀我～有产品号码吗妹纸！
:超级方便，但是广东人喜欢砂锅明火顿可以控制火候，但对懒星人来说那个太不方遍了……target搜慢炖锅5qt的容量
回复 @葳蕤丫头:嗯～dealmoon上真系唔多…话说有人推荐我买电子炖盅～究竟边只好呢………