健身打卡第6天
4.健身餐
健身除了运动外饮食也是很重要，水果汁蔬菜汁都是不可缺少的！
早餐来一杯新鲜水果汁营养丰富
今天用的水果是：
🍌香蕉一根
🍎苹果一个
🍊柑橘一个
🍋柠檬四分之一
最后加了些冰块，简单营养的新鲜水果汁就可以啦！
新鲜水果汁要尽快喝掉，不然很容易流失维生素营养成分
让我们继续随着君君健身打卡坚持下去💪
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