健身打卡第4天
4. 健身餐
图1:
Little Beet午餐，可选一个protein三个sides或者一个protein两个sides一个grain。我通常选鸡肉，kale, brussel sprouts和甜薯。
图2:
做完瑜伽去whole food买晚饭，基本paleo diet为主。选了一些蔬菜沙拉，加了些蛋白质。蛋白质选择不多，通常有鸡柳，鸡翅，鱼等等。buffet style, 挑完了称重，可以自己控制重量和菜式。
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