需要有人帮我p个腿。
从游轮下来称了称体重居然轻了两公斤，原来每天三顿自助餐才是减肥的秘诀。每顿都可以按照自己想要的食谱来搭配减肥餐。
早餐：一个鸡蛋+一堆空心菜+两杯咖啡
午餐：一块鸡肉/鱼+西兰花+一口土豆泥
晚餐：各种青菜西兰花西葫芦海带胡萝卜都行
下了一堆p图软件不会用只能靠自己努力减肥了。
加油！
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