昨天晚上因为要上hiit课，就想着要吃些对得起辛苦健身的自己的晚餐，就想到用料理机把家里的几种水果打成健康奶昔了，因为想着要饱腹，特地在加奶的情况下又加了一根香蕉和一杯我最爱的noosa的柠檬酸奶，既增加了甜度又不会有饥饿感，棒棒哒！！！
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