打卡最后一天啦，连着吃了好几天少油的感觉人都干巴了，今天煲了老母鸡汤，太好喝了，一碗下肚好满足呀！

材料：半只老母鸡、枸杞、党参、八角、葱、姜、大蒜、盐🧂、胡椒粉

做法：清水下锅烧开，放入各种材料，开始炖，炖至四五十分钟，中间如果有浮沫就撇去浮沫，出锅前撒入盐和胡椒粉，一锅香气四溢的母鸡汤就炖好了，半只老母鸡刚刚好两碗，一顿吃完，不浪费也不会觉得多，关键是太好喝啦！

补充完能量，Keep训练继续走起～

谢谢阅读，比心❤️