虽然在减肥,早餐和午餐还是要吃饱吃好,晚上可以少吃。这款外带午餐,大部分食材来自Costco,煎有机鸡胸肉和三文鱼,水煮番薯土豆代替米饭+西兰花芦笋玉米,吃饱的同时营养也跟上了。
沙拉🥗为晚餐准备的,一小块煎鸡胸肉,各种当季水果蔬菜🥒🍅🥕🍓配上自制沙拉酱。这款自制沙拉酱用了原味酸奶,加点盐胡椒,加了点Dill香料,健康又美味!
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