虽然在减肥，早餐和午餐还是要吃饱吃好，晚上可以少吃。这款外带午餐，大部分食材来自Costco，煎有机鸡胸肉和三文鱼，水煮番薯土豆代替米饭+西兰花芦笋玉米，吃饱的同时营养也跟上了。
沙拉🥗为晚餐准备的，一小块煎鸡胸肉，各种当季水果蔬菜🥒🍅🥕🍓配上自制沙拉酱。这款自制沙拉酱用了原味酸奶，加点盐胡椒，加了点Dill香料，健康又美味！
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