白色体脂秤的外观设计非常简洁。用三节AAA电池（盒中有附带）。需要下载app来记录和查看体重以外其他的数据，如体脂率、BMI、骨骼肌之类的。
基本上市面上的这些体脂秤都是利用生物电阻抗法测体脂率，是根据测试者的体重身高性别年龄，利用某种算法推算体脂率，会有误差，一般误差约为5%。
所以要用测量结果作为自己一个长期的参照标准的话，尽量每天在同一时间同一条件下测量。一般我是早上起来解决完大小问题称一下，晚上睡前称一下。
值得一提的是，在APP里，有长期健身的人，可以选择运动员模式。启用了这个模式后，体脂秤会用另一种算法来计算体脂率。
我是健身有七个月了，前六个月每周两次铁，有时会加一两次30-45分钟的有氧，第七个月一周三次铁，极少有氧。在健身房里我用欧姆龙手持式体脂测量仪测出来体脂是22%，体脂秤一般模式下体脂是23.8%，而体脂秤运动员模式下测出来体脂是18%。偏差还是相当大的。
所以无论是哪一种结果，都仅仅是作为参照。毕竟改变身体，是一个长期的过程，不是一天两天甚至一两个月就能看出结果的，最重要的是不要因一天两天的浮动而焦虑。（APP里面记录的数据能直接以曲线显示，在有一定时间的测量数据后可以很直观地看到上升还是下降的整体趋势，还是很贴心哒~）
对我而言，这把秤更像是能每日监督自己给自己当头棒喝的小伙伴（每日三问：你又吃多了？你又放松要求了？你又想放弃自己了？），无情却又贴心，值得拥有。
最后谢谢君君的信任~
