今天好累，燃烧不动卡路里了，但为了打卡硬着头皮去了。以前我一直以为只要天天卧推进能变得一身肌肉，太天真了。这个pull down主练背和二头，都是卧推触及不到的部位。还有，要记得never skip the leg day！
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