今天跑了个long run。天气超热湿度好高，心率已经放飞，马上我就要依靠gym 和跑步机过日子了，不过这样每天就可以对着gym的镜子拍拍拍了🤣
晚上要看凌晨场的复联(太惨了，想起来买票好的位置只剩半夜的场次)所以撸铁就省了
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