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来美国之前我从来都是牙齿没有问题是不会看牙医的，最多一年多到两年洗个牙，国内的牙医也从来没有给过我特别的建议，所以我一直以为自己的牙齿很健康。
来美国后因为保险包括半年洗一次牙，所以想着也差不多到时候了就联系了一个牙科诊所。没想到不看不知道，一看牙医告诉我我的牙有很多问题，不注意就会变严重，除了蛀牙还有智齿，首先就是磨牙的问题很严重，医生建议我戴Night guard, 当时我也不太懂，口腔全麻深度洗牙➕拔完三颗智齿就在诊所配了一个，医生给你一排像口香糖一样的东西用上牙咬住打模，过几天就给了我一个透明的牙套让我睡觉时配戴，还跟我说这个东西如果磨损厉害可能三个月就要换一次，我倒吸一口凉气，$400+美刀自费牙套三个月换一次可不是闹着玩的😂。
于是我回来后就上网搜了一下比较简易的牙套替代品，买过那种自己热水加热然后咬模的，但是很难掌握热度和咬的位置，稍微迟疑一点就因为冷却下来而无法成型。比较了一番最后又在Bed Bath & Beyond 买了这个不用加热的版本，我自己还没用，给老公用了几次，目前感觉还不错，希望可以像包装说的能last 1 year吧。
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