因为生宝宝体重一路狂飙 最重时期有140磅
胖到变形的我励志减肥
三分靠腿七分靠嘴这句话是真理
每天必吃一顿或两顿沙拉 三个月下来体重回到100磅
我的轻食沙拉：
【主食】
适量生菜 一颗鸡蛋 蘑菇（有时间的话会加）
【酱料】
几勺0卡原味酸奶 加蜂蜜 一丢丢盐巴 一些黑胡椒 拌匀
【topping】
撒上适量蔓越莓干和南瓜籽
一道减脂又美味的自制沙拉就最好啦！祝每一位小仙女都能减脂成功！
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最新评论 6
: 一起加油 一起加油
: 减肥餐 减肥餐
: 好强！请问这三个月你有配合运动吗？ 好强！请问这三个月你有配合运动吗？
: 没有。我就最近才开始塑身运动 因为之前太胖了现在肉有点松松的。 没有。我就最近才开始塑身运动 因为之前太胖了现在肉有点松松的。
: 胖的时候管住嘴最重要了 健身也有可能把一部分脂肪转为肌肉呢😂 胖的时候管住嘴最重要了 健身也有可能把一部分脂肪转为肌肉呢😂