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减肥期间嘴馋想吃零食？还没到饭点但又饿了得吃点什么垫垫肚子？独立性包装的混合坚果就是你很好的选择哦。
我如果下午3/4点感觉到有点饿的话就会吃一包这样的混合型坚果零食。饱腹得来又可以补充能量，热量也不会太高。再加上我平常的饮食习惯很少含有坚果类的食物，吃上这样一小包还可以均衡一下营养。
像我这种不大会控制量的人首选肯定是独立性的小包装，这样我就知道吃一包就好😆什么牌子其实都无所谓，合自己口味就好。
我这次在超市里盲选的是卡路里更低一些的无盐坚果，嗯。。。下次还是选择带点盐提味的吧，卡路里高一点就高一点吧😅
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