近些年有睡眠的問題
入睡很快但睡的時間很少
不管幾點睡
總是會在半夜兩到三點間醒
之後就睡不著了
不是起來飽餐一頓就是看書
有時候甚至整理一下衣櫃
折騰到凌晨五六點總算有些睏意
再回去迷糊一個多小時起床上班
前段時間朋友推薦了ren這個睡眠噴霧
上網看了看大家的評價都說有效果
買了瓶試試
睡前在枕頭上噴兩三下
有股薰衣草味道
不知道是因為最近太忙太累
還是這個噴霧確實有所幫助
我居然可以一覺睡到五點半
這已經是一個很大的飛躍了
20美元可以用挺久的
和我一樣被睡眠質量困擾的同學可以試試
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