juicy coutore，以前有一套黑色的我穿了整整三年，乘打折时赶紧入一套粉色系，顺便秀一下未完工的腹肌，显得甜美又有力度呢有木有
Costco 5/15-6/9 海报出炉 新鲜好物一网打尽
网红布朗尼薄脆回归 立减$3
89 Costco
lululemon 特价区上新+再降价💸
王紫璇同款短裤$39
9999 lululemon
adidas 官网5折+额外8.5折🔥爆款鞋服参加
女款跑鞋$19.5包邮
32 adidas
Nordstrom Rack 全场低至1折 低价捡大漏的快乐谁懂
0.9折！Vince天鹅绒上衣$25
345 Nordstrom Rack
Nordstrom 低至1.5折💥香水满送18件套+蜡烛3件套(含祖玛珑）
Veja、NB、匡威多款低于半价！
223 Nordstrom
折扣升级：Macy's 额外7.5折清仓👩SKII套装变相5.2折
Polo纯棉半拉链毛衣$49！
67 Macy's
LOFT 美衣特卖 多款美裙、长裤、毛衣$10+
$20封顶
3 LOFT
始祖鸟官网 奥莱区低至5折+又又又降价😍
Atom LT夹克只要$117❗️
28 ARCTERYX
Cabela‘s 家防弹药 个人防护产品 优惠一览
CMMK MK4半自动省$400
46 Cabela's
即将截止：Amazon 2024 宠物日 ziwi狗零食$8起 猫条40根$13
倒计时！囤粮囤零食喵呜
63 Amazon
最新评论 4
:腹肌好美！妹紙，都怎麼練，求方法
:蟹蟹～要练腹肌饮食运动一个都不能少～如果腹部赘肉不多的话直接下个app叫abs就可以天天虐起了，但每天要至少5-8组另加40分钟以上有氧进行辅助，其实有个教练指导会比较好，经常你觉得自己已经很累很辛苦了但达不到强度就没办法收获的～^_^
回复 @Megagaga:可以啊，早上吃根香蕉然后跑步，然后早饭俩鸡蛋一碗脱脂牛奶加燕麦和半个木瓜，中饭各种煮蔬菜加一块蒸鱼块去皮和一块麦饼或者粗粮玉米或紫薯，晚饭蒸蔬菜加蒸海鲜（虾或鱼），增肌阶段可以吃鸡胸肉和精瘦牛肉（大概每周三次这样），然后一周练六休一